| |
 Zdravniški forum
> Splošna in družinska medicina |
| vprašanje: lecitin |
| avtor: anonimno |
datum: 31.03.2002 16:36 |
| Redno kolesarim, rada pa bi izgubila nekaj kilogramov. Podjetje Lanes kot dopolnilo k prehrani prodaja kapsule lecitina, ki naj bi pomagal pri razgrajevanju maščob. Ali torej lahko pomaga pri hujšanju? Kako naj ga uživam ter kakšni so njegovi učinki? HVALA! |
|
|
| | | odgovor: lecitin |
| avtor: Franci Beigot, dr. med. |
datum: 01.04.2002 01:31 |
Spoštovana obiskovalka,
lecitin je v vsaki živalski in človeški celici, zlasti v jajčnem rumenjaku, možganih, živcih.
Je del fosfolipidov, ki so glavni sestavni del vseh bioloških membran. Telo zanj lepo skrbi in pomanjkanje lecitina je huda redkost. Kot emulgator je dodan nekaterim živilom (v čokoladi, majonezi,…) – bolj znan kot dodatek E 322. (Si lahko predstavljate: Z uživanjem čokolade z lecitinom - bi človek shujšal ! ) Z uživanjem lecitina ne boste shujšali – ob velikih dozah lecitina in holina si boste nakopali celo stranske učinke: potenje, bruhanje, drisko. Velike doze holina imajo za posledico vonj telesa po ribah. Držite se raje vaše metode hujšanja – kolesarjenje.
Lep pozdrav !
Franc Beigot, dr.med. |
|
|
|
