| |
 Zdravniški forum
> NOVO " FIZIOTERAPIJA " NOVO |
| vprašanje: Ohlapne vezi gležnja |
| avtor: Marjana |
datum: 12.05.2013 22:02 |
| Pozdravljeni.rnrnPred 15 leti sem zaradi zanemarljive poškodbe (kontuzija) gležnja predolgo nosila bandažo in so mi vezi postale tako ohlapne, da se gleženj ni več mogel navaditi na hojo brez bandaže, razen kratkih prog po stanovanju.rnrnNedavno sem ob selitvi prenašala težke stvari in zdaj imam precejšnje težave z gležnjem, ki zahteva bandažo tudi za hojo po stanovanju. Ves čas imam zelo neprijeten in močno moteč občutek, da je gleženj premehek in me ne nosi, kot bi bilo treba. Bolečine so zmerne, glavni problem pa je, da me obremenjuje strah, da se bo stanje zdaj trajno poslabšalo.rnrnAli obstaja kakšna terapija, ki bi pomagala vsaj nekoliko okrepiti vezi, oziroma, ki bi bila smiselna glede na mojo starost (65 let). Sicer sem v solidni kondiciji, z normalno težo. |
|
|
| | | odgovor: Ohlapne vezi gležnja |
| avtor: Borut Vrhovnik, fizioterapevt |
datum: 20.05.2013 12:20 |
| Pozdravljeni Marjana!Glede na opisano, sklepam, da gre bolj za ohlapnost oz. šibkost mišic, ki stabilizirajo gleženj (to nalogo lahko, če so dovolj okrepljene, opravljajo celo tako dobro, da gleženj deluje brez bolečine, tudi če so vezi skoraj povsem potrgane!) kot pa za ohlapnost vezi. Bandaže z rigidnim bandažnim trakom z imobilizacijo zmanjšajo gibanje v gležnju (in so zato primerne le za akutne poškodbe), če pa tega gibanja mišice ne morejo opravljati pa zelo hitro atrofirajo, t.j, postanejo šibke.Torej, da, obstaja primerna terapija, to je krepitve teh mišic (konkretneje gre za peronealno skupino in mišico tibialis anterior), ki jo lahko glede na vašo starost in aktivnost prilagodimo vam. Za dodatno stabilizacijo pa vam namesto rigidnega bandažnega traku lahko gleženj stabiliziramo s kineziološkim trakom, ki omogoča več gibanja. Najbolje torej, da se čimprej naročite k nam na pregled (031 773 219 v Ljubljani ali 040 241 221 v Mariboru) ter seboj prinesete vso dokumentacijo v zvezi z vašim gležnjem. Lep pozdrav! |
|
|
|
